Ի՞նչ տեղի կունենա մեզ հետ, եթե ամեն օր քնելուց առաջ խաշած սմբուկ ուտենք

Քնելուց մի 2,5 ժամ առաջ սմբուկ ուտելով ՝ կզգաք, որ լավանում է լյարդի և երիկամների վիճակը։ 

Բայց նաև հիշեք, որ սմբուկը ուտելուց հետո ոչինչ չպետք է ոչ ուտեք, ոչ խմեք։ Խաշած սմբուկը նաև կմաքրի թույնը ձեր օրգանիզմից։ 

Իսկ չափաքանակը ՝ չպետք է շատ ուտեք, այն մեկ հատ փոքր սմբուկն էլ է բավական, կամ էլ կես հատ մեծ սմբուկ։

Այն օգտակար է նաև հղիներ։ Իսկ ամենակարևորը կկարողանաք հանգիստ քնել։

Սակայն սմբուկը ունի նաև հակացուցումներ։

Դրանց մասին կարող եք ծանոթանալ այստեղ ՝ https://blog.utest.am/hy/post/9256