Այս կանաչին շատ օգտակար է ՝ հատկապես կանանց համար։
Խոսքը գնում է դանդուռի (պորտուլակ) մասին։
Դանդուռը պարունակում է մեծաքանակ վիտամիններ և հանքանյութեր, ինչպես նաև կալցիում (65 մգ 100 գրամի մեջ), երկաթ (1.99 մգ 100 գրամի մեջ), կալիում (potassium)՝ արյան ճնշում ունեցող մարդկանց համար, վիտամին A` մաշկի և մազերի համար, B վիտամիններ, ֆոլիաթթու (որը շատ կարևոր է հղիների համար), պրոտեին, պղինձ, ցինկ, մագնեզիում իսկ խոլեստերինի տոկոսը 0 է։
⠀
Սակայն դանդուռի ամենամեծ առավելությունը օմեգա 3-ով հարուստ լինելն է։ Հայտնի է, որ օմեգա 3 հիմնականում ստանում ենք ձկնեղենից և ընկույզից, սակայն քչերը գիտեն, որ դանդուռի մեջ օմեգա 3-ի պարունակությունը շատ բարձր է։
Այն պետք է շատ օգտագործեն հատկապես կանանց։ Հիանալի միջոց է կանացի խնդիրների դեմ։
loading...