Լեղապարկը շատ կարևոր ֆունկցիա կատարում օրգանիզմում։ Այն օգնում յուրացնել ճարպային սնունդը։ Պետք է ժամանակ առ ժամանակ ընդունել անպիսի սնունդ, որոնք օգտակար են լեղապարկին։
Ներկայացնում ենք լեղապարկի համար 3 ամենաօգտակար մթերքները։
Ձիթապտղի յուղ
Բրոկոլի
Մուգ կանաչ տերևավոր բանջարեղեն ու ծովային բանջարեղեն
