Ավելորդ քաշից ազատվելը մեծ բեռ է դարձել շատերի համար ՝ հատկապես որովայի շրջանի ճարպից։ Նախ առաջին քայլը, որ պետք է անեք ՝ վերացրեք գազավորված ըմպելիքների օգտագործումը։
Խմեք միմայն սենյակային ջերմաստիճանի ջուր։ Առավոտյան արթնանալուց խմեք կտրոնաջուր։ Ամեն առավոտ կիտրոնի հյութ խմելով՝ կարագացնեք նյութափոխանակությունը, ինչն էլ կօգնի ազատվել փորի շրջանում հավաքված ավելորդ կիլոգրամներից:
Եթե մենք ավելի շատ շաքար ենք օգտագործում, քան այն անհրաժեշտ է մեր օրգանիզմին, այն վերածվում է ճարպի և կուտակվում հատկապես փորի և ազդրերի հատվածում: Էնպես որ ինչքան հնարավոր է քչացրեք շաքարի և շաքար պարունակող սննդի ընդունումը։ Ժամը 5-ից հետո ընդհանրապես միրգ մի կերեք, այն չի մարսվում, վերածվում է ճարպի, ինչն էլ կուտակվում է փորի հատվածում։ 5-ից հետո կարող եք միայն կեֆիր, հնդկաձավար, դդմիկ և նմանատիպ դիետիկ սնունդ ընդունել։ Իսկ միս և այլ ծանր մթերքներ կերեք միայն օրվա սկզբին ՝ առավոտյան ժամերին։ Իսկ հիմա ձեզ ենք ներկայացնող փորի հատվածի ճարպը այրող հրաշալի բաղադրատոմս։
Այդ հարցում մեզ կօգնի նեխուրը։
Բաղադրամասեր
Նեխուր,
Կիտրոն,
Ջուր
Պատրաստման և օգտագործման եղանակը
Նեխուրն ու կիտրոնը լցրեք բլենդերի մեջ և լավ հարեք։ Ավելացրեք այնքան ջուր, որ հաճելի լինի քիմքին։ Իսկ նեխուրի և կիտրոնի հարաբերակցությունը պետք է լինի 1։3-ի։ Օրվա մեջ խմեք 1,5-2 բաժակ։ Եթե ունեք նեխուրի կամ կիտրոնից ալերգիա և հակացուցում, այս միջոցը խորհուրդ չի տրվում օգտագործե։