Նուռը հանդիսանում է օգտակար և համեղ միրգ։
Սակայն չպետք է մոռանանք, որ ցանկացած օգտակար բան ունի նաև վնասակար ազդեցություն օրգանիզմի վրա և հակացուցումներ։
Շատ նուռ ուտելը կարող է հանգեցնել փորկապության։ Էնպես որ, եթե ունեք նման խնդիրներ այն հակացուցված է ձեզ։
Նուռը խիստ հակացուցված է խոցային հիվանդությունների, գաստրիտի և պանկրեատիտի դեպքում։