Կանայք ինչքան մեծանում ենք, այքան ավելի ուշադրություն պետք է դարձնեն իրենց առողջությանը։
Երբ 40 տարեկանը բոլորում եք, մի շարք խնդիրների եք բախվում։
Այդ խնդիրներից է նաև տեսողության վատացումը։
Եթե դուք 40-անց կին եք և ձեզ մոտ առկա է տեսողության ինչպես նաև հիշողության խնդիրներ, ուրեմն B12 վիտամինի պակաս ունեք։
Սա շատ կարևոր վիտամինը ՝ մանավանդ կնոջ համար։
Ստուգվիր ու եթե հաստատվի, որ ունեք B12 վիտամինի պակաս, քայլեր ձեռնարկի և լրացրու այն։
Իսկ ինչ վերաբերում է սննդակարգին, անպայման տավարի թոք հաճախակի կեր, այն պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին B12։