Եվս մեկ տարբերակ ենք առաջարկում ՝ հեշտ նիհարելու։ Այն շատ պարզ է և արդյունավետ։
Պարզապես պետք է այս բաղադրամասը լցնեք ջրի մեջ ու խմեք այն։
Դա սմբուկն է։ Մեկ հատ միջին չափի սմբուկը լվացեք, կտրատեք և լցրեք մեկ լիտրջրի մեջ։
Այն պետք է թողնեք ամբողջ գիշեր մնա։ Եվ այն անպայման սառնարանում կպահեք, որպեսզի չփչանա։
Հետո հյութը լավ կքամեք ՝ սմբուկները ճզմելով։ Օրական մեկ բաժակ և մեկ շաբաթ անց 5 կգ նիհարած կլինեք։
Բայց նաև պետք է սահմանապակեք սննդակարգը։
6-ից հետո հաց մի կերեք ու մի օգտագործեք գազավորված հյութեր, քաղցրավենիք, երշիկեղեն և շատ ձեթ պարունակող մթերքներ։
Եթե այդ մեկ շաբաթը սնվեք բանջարեղենով և խաշախ մթերքներով, ավելի շատ կնիհարեք։
loading...