Համբուրգի լավագույն նյարդաբաններից մեկը ՝ Կրաուզեն, շատ կարևոր ելույթ է ունեցել, որտեղ նա հրաշալի խորհուրդներ է տալիս։
Կիրառելով այս պարզա բաները մենք կլինենք առողջ և մեր կյանքը կերկարացնենք 15 տարով։Պետք է մեր նյարդերը հանգիստ պահենք։
Եվ ինչպես բժիշկը նշեց, եթե քայքայվում են նյարդային բջիջները, դրանք այևս չեն վերականգնվում։ Իսկ ի՞նչ է պետք անել։
Կրաուզեի խոսքերով նախ չպետք է շատապենք ուտելուց կամ սուրճ խմելուց։ Պետք է հանգիստ մթնոլորտում և լռության մեջ հաց ուտենք կամ թեյ ու սուրճ խմենք։
Շտապողականությունը կամ լարվածությունը քայքայում են մեր նյարդային բջիջները։ Եվ ամենակարևոր քայլը, որ պետք է անենք, օրական 70-100 հատ աստիճան բարձրանալն է։
Չեք կարող պատկերացնել, բայց աստիճան բարձրանալով ինչքան առողջական խնդիրներ եք դեն նետում և երկարացնում եք ձեր կյանքը։ Իսկ նյարդերը լինում են հանգիստ և առողջ։