Վահանձև գեղձը ստուհելու համար պետք է թանկարժեք հետազոտություններ անցնել, ինչպես նաև հետ թանկարժեք բուժումներ։ Սակայն ոչ բոլորը կարող են իրենց թույլ տալ այդ ամենը։
Դուք հնարավարություն ունեք տան պայմաններում ՝ հասարակ ջերմաչափի օգնությամբ ստուգել, թե ինչ վիճակում է գտնվում վահանաձև գեղձը։
Ուշադիր հետևեք այս քայլերին և կատարեք այն, որպեսզի հասկականք ՝ խնդիր կա արդյո՞ք վահանաձև գեղձի հետ։
1․ Հենց պառկեք քնելու, ջերմաչափը հասցրեք 35 С°-ի վրա ՝ ոչ ավել, ոչ էլ պակաս։
2․ Առավոտյան հենց արթնանաք անմիջապես ջերմաչափը դրեք թևի տակ։ Բայց ոչ թե մի քանի րոպե, այլ 10-11 րոպե պետք է թողնեք այն։
Ջերմությունը պետք է տատանիվի 36,5 С°- 36,8 С°-ի սահմաններում: Եթե այլ ջերմաստիճան եք տեսնում ոջրեմն խնդիրներ ունեք վահանաձև գեղձի հետ։
Եթե ջերմությունը 36,8 С°-ից բարձր է, ուրեմն վահանագեղձը գերակտիվ է գործում: Հավանաբար օրգանիզմում լուրջ բորբոքային պրոցեսներ են ընթանում:
Իսկ եթե 36,5 С°-ից ցածր է, դա նշանակում է, որ վահանագեղձն այնքան էլ ակտիվ չի գործում: Այդ պարագայում ունենում եք թուլություն, հոգնածություն, հնարավոր է նաև մազաթափություն։ Սակայն վերջնականապես համոզվելու համար այս գործողությունները պետք է անեք 3-4 անգամ ՝ տարբեր օրերի ընթացքում։
Կարևոր խորհուրդներ
Հեռու մնացեք այս 2 մթերքներից․ Դրանք վնասում են վահանաձև գեղձը և ծանր հիվանդություններ բերում
Կարդացեք այստեղ ՝ https://blog.utest.am/hy/post/8929
Համեղ և օգտակար հյութը, որը օգնում է առողջ պահել վահանաձև գեղձը և կարգավորում է յոդի քանակը օրգանիզմում
Կարդացեք այստեղ ՝ https://blog.utest.am/hy/post/7887