Բանջարեղենների մեջ առանձնահատուկ տեղ պետք է տանք կանաչ պղպեղին։ Այն շատ օգտակար բանջարեղեն է։

 

 

Այն օգտակար ինչպես մեր երեխաների համար, այնպես էլ մեզ համար։

Որպեսզի այն լիովին իտամինները փոխանցի մեզ և օգտակարությունը զգանք, պետք է առավոտյան դատարկ ստամոքսին 1 հատ պղպեղ ուտենք, ինչպես նաև մեր երեխաներին նույնպես տանք։

 

Եթե ամեն առավոտ կանաչ պղպեղ ուտենք, կվերանա արյան բարձր ճնշումը, կլավանա արյան շրջանառությունը, կլավանա  արյունատար անոթների առաձգականությունն ու ճկունությունը։ 

 

 

Քաղցր պղպեղը նաև օգտակար է անոթային խնդիրների ժամանակ։ Պղպեղը նաև դանդաղեցնում է ծերացումը և երիտասարդ է պահում մեր տեսքը։ 

Բայց դրա համար պետք է ամենաօրյա մեր սննդակարգ ներառենք այն։ Իսկ ինչո՞վ է օգտակար երեխաներին։ 

 

Պղպեղը պարունակում է B1, B2, PP և մեծ քանակությամբ C վիտամին։ 

Այն կնպաստնի երեխաների աճին և մտավոր զարգացմանը։ 

Նաև պաշտպանված կլինեն մի շարք հիվանդություններից, որոնք նշեցինք։

 

 

Սակայն այս ամենի հետ մեկտեղ կանաչ պղպեղը ունի հակացուցումներ։ 

Այն կտրականապես արգելված է օգտագործել նրանց, ում ․․․ Կարդացեք այստեղ ՝ https://blog.utest.am/hy/post/10417

loading...