Սրտի առողջության հետ խաղ չեն անում։ Հետևեք ձեր սննդակարգին և բժշկի ցուցումներին։
Եթե սրտի հետ կապված խնդիրներ ունեք, հեռացրեք ձեր սննդակարգից այս 2 մթերքները։
1․ Կարմիր միս (տավար, գառ, ոչխար և այլն)
Կարմիր միսը շառտ վատ կարող է անդրադառնալ սրտի վրա։
Նրանում պարունակող նյութերն ու վիտամինները կարող են բացասական ազդեցություն թողնել սրտի վրա, եթե ինչ-որ խնդիր ունեք։
Մսի փոխարեն օգտագործեք սունկ, ձուկ կամ էլ սպիտակ միս (հավ)։
2․ Ալկոհոլ
Երևի թե հասկացաք, որ ամենավատը սրտի համար ալկոհոլն է։ Ալկոհոլը կարող է նույնիսկ առողջ մարդու սիրտը հիվանդացնել։
Միայն կարող եք սահմանափակ քանակությամբ կարմիր չոր գինի օգտագործել։
loading...