Սրտի առողջության հետ խաղ չեն անում։ Հետևեք ձեր սննդակարգին և բժշկի ցուցումներին։

 

 

Եթե սրտի հետ կապված խնդիրներ ունեք, հեռացրեք ձեր սննդակարգից այս 2 մթերքները։

1․ Կարմիր միս (տավար, գառ, ոչխար և այլն)

Կարմիր միսը շառտ վատ կարող է անդրադառնալ սրտի վրա։ 

 

Նրանում պարունակող նյութերն ու վիտամինները կարող են բացասական ազդեցություն թողնել սրտի վրա, եթե ինչ-որ խնդիր ունեք։ 

 

 

Մսի փոխարեն օգտագործեք սունկ, ձուկ կամ էլ սպիտակ միս (հավ)։

 

2․ Ալկոհոլ

 

 

Երևի թե հասկացաք, որ ամենավատը սրտի համար ալկոհոլն է։ Ալկոհոլը կարող է նույնիսկ առողջ մարդու սիրտը հիվանդացնել։

 

 

Միայն կարող եք սահմանափակ քանակությամբ կարմիր չոր գինի օգտագործել։

loading...