Ինչպես ազատվել ուսերի և մեջքի ցավից այս պարզ հնարքների օգնությամբ

1․ Մկանները թուլացնել տաք ջրի օգնությամբ

Տաք ջուրը լցնել լոգարանի մեջ, վրան ավելացնել ծովի աղ։ Եթե լոգարան չունեք, ապա օգտագործեք այս միջոցը

Պետք է ջրի մեջ ավելացնել 2 ճ․գ ծովի աղ, 1 ճ․գ շաքարավազ, 1 ճ․գ սուրճ և ձեթ։

Այս զանգվածը քսել ցավացող հատվածի վրա, կատարելով մերսողական շարժումներ։

2․ Մերսումներ ձիթապտղի ձեթով

Ձիթապտղի ձեթով մերսումը կօգնի նվազեցնել լարվածությունը և կհանի ցավը մկաններիցԼ