Մի քանի անգամ փորձել եմ տարբեր ապարատմերով ճնշումս չափել և հետաքրքիրն այն է, որ տարբեր թվեր են եխել և անընդհատ տատանվել թվերը։
Իսկ այս հին մեթոդը շատ ավելի լավն է։ Ամուսնական մատանիով չափեք ձեր ճնշումը և ավելի ճիշտ ցույց կտա քան սարքավորումը։
Իսկ ինչպե՞ս չաթել արյան ճնշումը ամուսանական մատանիով։
Նախ ճնշումը չափելուց 5 րոպե առաջ ոչինչ չպետք է անեք։ Հանգիստ պառկեք և լարվածությունը դուրս հանեք, որպեսզի հասկանաք, թե ինչքան է իրականում ձեր ճնշումը։
Այնուհետև հանգիստ տեղ նստեք և ձեռքը դրեք սեղանի վրա։ Ուսերը պետք է ուղիղ լինեն, իսկ դաստակը սրտի մակարդակին։
Հետո ձեռքը շոշափեք և գտեք զարկերակը։ Եթե դեռ լարվածություն մնա ձեր մեջ, խորը շունչ քաշեք մի քանի անգամ և սպասեք 1 րոպե։
Հետո վերցրեք փայտե քանոն և դրեք ձեռքի վրա։
Այնպես դրեք, որ զրոյական թիվը շոշափած զարկերակի վրա լինի։
Մատանին անցկացրեք բրդյա թելով ՝ մոտ 40 սանտիմետրանոց։
Թելով մատանին դրեք զարկերակի վրա և հենց զգաց զարկերակը կսկսի շարժվել։ Մատանին կամաց բարձրացնելով տարեք դեպի արմունկը և տեսեք թե որտեղ կշարժվի ու գրանցեք այդ կետը։
Հետո կրկին բարձրացրեք և տեսեք որտեղ կշարժվի։ Առաջինը ճնշամ ցածր կետն է, իսկ երկրորդ անգ, երբ շարժվի ՝ բարձր կետը։
Հիշեք պարտադիր պետք է ամուսնական մատաինի լինի կամ այնպիսի ոսկյա մատանի, որ հարթ է։
Մեկ-երկու անգամ չափեք, որպեսզի հստակ իմանաք թիվը։ Եթե հուզված, լարված, հոգնած լինեք ՝ թիվը ուրիշ է լինելու։