Կանաչ աղցան ՝ միմիայն օգտակար և համեղ բաղադրիչներով (առանց մայոնեզ)

Բաղադրամասեր

100 գ քվինա,
80 գ եգիպտացորեն,
80 գ կարմիր լոբի,
20 գ համեմի սերմ,
1/2 հատ սոխ,
1 հատ ավոկադո,
1 հատ լայմ,
2 պճեղ սխտոր,
2-3 ճ․ գ ձիթապտղի յուղ,
աղ, պղպեղ

Պատրաստման եղանակը