Վիտամիններով հարուստ, դիետիկ աղցանի բաղադրատոմս

Բաղադրամասեր

600 - 800 գրամ կաղամբ,
1 հատ գազար,
1 հատ սոխ
1 տուփ (450 գրամ) պահածոյացված լոբի տոմատի մեջ,
Սամիթ,
Մաղադանոս,
Աղ,
2 - 3 ճաշի գդալ բուսայուղ կամ ձիթայուղ

Պատրաստման եղանակը