Շատ օգտակար աղցանի բաղադրատոմս ՝ հատուկ կանանց համար

Բաղադրամասեր

500 գր բրոկկոլի,
70-100 գր հնդկական ընկույզ,
150-200 գր. նեխուր,
Անհրաժեշտ է նաև ՝
3 թեյի գդալ քունջութ,
1 հատ կիտրոն,
2-3 պճեղ սխտոր,
1 ճաշի գդալ մանանեխ,
1 ճաշի գդալ մեղր,
3 ճաշի գդալ ձիթապտղի ձեթ,
աղ, պղպեղ `ըստ ճաշակի

Պատրաստման եղանակը