Նիհարել
Չնայած իր քաղցրությանը, սեղը համարվում է ամենաքիչ կալորիականություն ունեցող պտուղը։
Ուրախ տրամադրություն
Սեխը կարող է բարձրացնել տրամադրությունը միայն իր համար, բայց երբ ուտում եք սեխ, օրգանիզմում են մտնում B վիտամին խումբը, որոնք շատ կարեվոր են մեր ուղեղի նորմալ աշխատանքը կարգավորելու համար։
Ամրացնում է իմունիտետը
150 գ սեխը պարունակում է օրգանիզմին պահանջվող օրական վիտամին Ց-ի քանակի կեսը։
Մաքրում է լյարդը, երիկամները և աղիները
Սեխը իր մեջ պարունակում է Բ8 վիտամին, այն օգնում է կանխել օրգանների մեջ ճարպի առաջացումը։
Պահպանում է կանանց առողջությունը
Սեխը օգնում է պահպանել հորմոնային ֆոնը, հատկապես այն կանանց համար է յան օգտակար, ովքեր պատրաստվում են դառնալ մայրիկ։
loading...