Հրաշալի կոտլետ առանց մսի և ձվի․ Երեխաներիս ամենասիրած կերակուրը

Բաղադրամասեր

200 գրամ ձկան ֆիլե,
2 հատ միջին կարտոֆիլ (300 գրամ),
2 ճ․ գ մանի,
1/2 հատ փոքր սոխ,
աղ,
պղպեղ

Պատրաստման եղանակը