Այս անգամ երկար չենք խոսի կոկոսի յուղի առանձնահատկությունների մասին։
Ինչու ուտելուց 20 րոպե առաջ։
Կոկոսի յուղը իր մե այնպիսի էլեմենտներ է պարունակու, որ այրում է ճարպ, ինչպես նաև հագեցնող հատկություն ունի։
իսկ 20 րոպե առաջ ընդունելով կոկոսի յուղ, այն կստիպի ձեզ շատ չուտել։
Արդյունքում՝ քիչ քանակով մթերք ընդունելով՝ կհագենաք։ 1-2 գդալ կոկոսի յուղը խառնեք մեկ բաժակ տաք ջրի կամ բուսական թեյի հետ՝ ըստ ճաշակի։
Այս աղյուսակին անպայման հետևեք։
Մինչև 54 կգ քաշի դեպքում՝ օրվա ընթացքում՝ 3 ճաշի գդալ, ուտելուց առաջ՝ 1 ճաշի գդալ
54-72 կգ քաշի դեպքում՝ օրվա ընթացքում՝ 4.5 ճաշի գդալ, ամեն ուտելուց առաջ՝ 1.5 գդալ
72 կգ-ից բարձր քաշ ունենալու դեպքում՝ օրվա ընթացքում՝ 6 ճաշի գդալ, ուտելուց առաջ՝ 2 ճաշի գդալ։
12 կիլոոգրամ կնիհարեք 1 ամսում, եթե հետևեք տվյալ խորհուրդներին։