Այսքան ժամանակ մենք սխալ ենք չափել ճնշումը և սխալ դեղերի պատճառով արհեստականորեն բարձրացրել ճնշումը։
Սխալ չափելու հետևանքով ՝ ճնշումը բարձր է ցույց տվել սարքը, որի պատճառով էլ սխալ դեղամիջոցների օգտագործում ենք կատարել և դա էլ նպաստել է արհեստականորեն վատացնել մեր առողջությունը։
Իսկ ինչպես է պետք չափել ճնշումը, որպեսզի այն ճիշտ լինի։
Ճնշումը չափելուց առաջ 5 - 7 րոպե հանգիստը՝ պարտադիր պայման է:
Ճնշումը չափելուց կես ժամ առաջ չպետք է ծխեք, ալկոհոլ օգտագործեք, սուրճ և գազային ըմպելիքներ խմեք։
Նստել աթոռին՝ մեջքով հենվելով հենակին, սա կարևոր է:
Թևը անշարժ դրված է սեղանին: Պետք է լռություն պահպանել ճնշումը չափելու ընթացքում:
Պետք է փչովի պարկը սրտի հետ նույն մակարդակի վրա լինի: Ոտնաթաթերը հանգիստ դնել հատակին, ոտքերը չի կարելի այդ ընթացքում խաչել;
Նախքան ճնշումը չափելը միզապարկը պետք է դատարկել: Հագուստը չպետք է սեղմի ուսը:
Արդյունքները ճիշտ չեն լինի, եթե ճնշումը չափվի հագուստի վրայից: