Ձուն այն մթերքներից է, որը մենք գրեթե ամեն օր ուտում ենք։ Իսկ խաշած ձուն մեր սիրելի ուտեստներից մեկն է։
Այն շատ հեշտ է պատրաստել և շատ համեղ նախաճաշ է։
Բայց արդյո՞ք կարելի է օրական 2 հատից ավելի խաշած ձու ուտել։
Նախ նշենք, որ ամենալավ տարբերակը թերխաշ ձուն է, որը հեշտ յուրացվում է ստամոքսաղիքային տրակտում:
Եթե ձուն թարմ է և վստահելի տեղից է գնված, հանգիստ կարող եք օրական 2 հատից ավել ուտել ՝ 3 հատ, բայց 3 հատից չարաշահելը կարող է հանգեցնել խոլեստերինի բարձրացման, լյարդի խնդիրների առաջացման։
loading...