Այս նշաններին պետք չէ աչքաթող անել։ Ձեր մաշկը չափից շատ գունատ է, ապա դա նշանակում է, որ Ձեր օրգանիզմում B12 վիտամինի պակաս կա։
Առանց այդ վիտամինի մենք ընկճված և հոգնած ենք լինում։ Պակասը լրացնելու համար դուք պետք է ավելի շատ միս և ծովամթերքներ օգտագործեք։
Խորհուրդ է տրվում տավարի թարմ միս օգտագործել և ձուկ։
Իսկ եթե շուրթերն են գունատ, այդ դեպքում արյան ցածր ճնշում ունեք։ Դա հանգեցնում է սիրտ-անոթային համակարգի խանգարմանը։
Դրա համար հնարավորին չափով կրճատեք կալցiումով սնունդի օգտագործումը: Շատ ծովամթերք օգտագործեք և սպիտակուցային մթերքներ։
loading...