Ներկայացնում ենք այն 2 մթերքները, որոնք լավագույն կերպով այրում են ճարպը։ Ձեր սննդակարգ մտցրեք այս 2 մթերքները և ավելի հեշտությամբ կնիհարեք։
1․ Նուշ
Նուշը պարունակում է գրեթե բոլոր հանքանյութերն ու վիտամինները, որոնք հարկավոր են օրգանիզմին։
Այն օգտակար է սրտին, մազերին, եղունգներին, բարձր խոլեստերինի և իհարկե, լավագույն միջոցներից մեկն է ճարպակալման դեմ։
Խորհուրդ է տրվում օրեկան մի քանի հատ թրջած նուշ ուտել։
2․ Բրոկոլի
Բրոկոլին կարգավորում է նյութափոխանակությունը և մարսողական համակարգը և օրգանիզմից եռացնում ոչ պիտանի նյութերը։
Այն նաև շատ լավ է անդրադառնում վահանձև գեղձի վրա, ինչն էլ նպաստում է նիհարելում։ Ցանակալի է 2-3 օրը մեկ մի փոքր շոգեխաշած բրոկոլի ուտեք։
loading...