Ներկայացնում ենք 4 հետաքրքիր վարժությունը, որը կստիպի ձեր մարմնին լինել ամենագեղեցիկը և կնիհարեք օրեկան 2 կգ։
1․
Ինչպես նկարում է պատկերված ձեզ անհրաժեշտ է ընդամնը 4-5 րոպե այս դիրքով մնալ։
2․
Հնգական րոպե էլ այս վարժությունները
3․
Իսկ վերջում կրկին նույն ժամանակով այս դիրքը ըն դունեք
loading...