Ողնաշարի ճիշտ կառուցվածքը ոչ միայն լավ կազմվածքի վրա է ազդում, այլ նաև ներքին օրգաննների աշխատանքի, քանի ոչ եթե մենք ծուռ են նստում դրանով շատացնում ենք ճնշումը ներքին օրգանների վրա և դրանով վատացնում նրանց աշխատանքը։
Ողնաշարի վրա վատ ազդեցություն ունի նաև ծխախոտի առկայությունը մեր առօրյայում, որը ազդում է արյան շրջանառության վրա։
Այս խնդրից ազատվելու համար պետք է միշտ ձգել մեջքը։
Կատարել վարժություններ, սա շատ կարևոր է 30 անց անձանց համար, որոնց մոտ ավելի շատ է տարածված ողնաշարի խնդիրները։
loading...