Չինացի հայտնի սրտաբանները շարունակում են իրենց հիանալի խորհուրդներով մեր կյանքը թեթևացնել։ Հետևելով այս խորհրդին մենք բարձր ճնշման և բարձր խոլեստերինի հետ ընդհանրապես խնդիրներ չենք ունենա։
Չինացի սրտաբանը նշել է, թե որ ժամերին պետք է սնվենք, որպեսզի ճնշման և խոսլեստերինի հետ կապված խնդիր չունենանք։
Ինչպես նշել է բժիշկը ՝ արթնանալուց հետո պետք է անմիաջապես նախաճաշել։ 2,5 ժամ հետո նույնպես շատ փոքր չափաբաժնով հաց ուտել։
Այնուհետև 3,5 ժամ հետո սնվեք նույնպես ոչ շատ չափաբաժնով։ 3 ժամ հետո նոևյնպես սնվեք և վերջում 2 ժամ հետո։
Դրանից հետո մի կերեք ոչինչ, միայն կարող եք գոլ ջուր խմել։ Այստեղ նաև շատ կարևոր է իմանալ, որ չպետք է շատ ուտեք։ Օրական 5 անգամ սնվելով, բայց շատ քիչ չափաբաժնով դուք կհասնեք լավագույն արդյունքին։
Պետք է ուտեք այնքան, որ չկշտանաք։ Դա է միակ և լավագույն լուծումը բարձր խոլեստերինի և ճնշման դեմ։
Ինչպես նաև պետք է սահմանափակեք աղի, հացի, մակարոնի, ալկոհոլի և անհայտ ծագում ունեցող սնունդը։