Երբեմն բախվում ենք այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են ծակոցները ոտքերում և ձեռքերում։ Դա նորմալ, երբ հազվադեպ է այդ երևույթը լինում։
Սակայն այլ է երբ այդ խնդիրը դառնում է հաճախակի։
Դա վիտամին B6, B9 և B12 - ի պակաս է։ Դա նաև անեմիայի մշան է։ Այդ խնդիրը վերացնելու համար պետք է այս սննդամթերքները ձեր սննդակարգ մտցնեք։
Դրանք են ՝ սպանախ, ծնեբեկ, ծովախեցգետին, ձու, թռչնամիս և այլն։
loading...