Երբ մեր ստամոքսի հետ առաջանում են խնդիրներ պատճառը բակտերիաներն են։
Գոյություն ունեն բակտերիաներ, որոնք առաջացնում են կամ նպաստում են, որ առաջանան խոց, փքվածություն և այրոց։
Սակայն պետք է որոշ ժամանակ ուշադրություն դարձնենք մեր սննդակարգին, որպեսզի վերանան այդ բակտերիաները։
Նախ և առաջ ամեն առավոտ դատարկ ստամոքսին պետք է մաքուրմեղր ուտեք ՝ մեկ գդալ։ Օրվա մեջ գոնե մեկ անգամ պետք է բրոկոլի ուտեք։
Նաև հարկավոր է թարմ գազարի և բազուկի հյութ խմեք ՝ 2-3 օրը մեկ։ Թեյ խմելուց կանաչ թեյ խմեք։
Նաև օրվա մեջ շատացրեք սխտորի օգտագործումը, եթե իհարկե հակացուցում չունեք։
Եթե կանոնավորաբար կատարեք հետևյալ գործողությունները ՝ կվերանան այդ բակտերիաները և ստամոքսի հետ խնդիրներ չեք ունենա։
loading...