Գիտնականները պարզել են, որ մենակ քնելով մեր օրգանիզմը չի հանգստանում, շատ կարևոր է այն գործոնը, թե ինչպես ենք մենք քնում։
Մեջքի վրա, փորի վրա թե կողքանց։
Նախ սկսենք քննարկել փորի վրա։
Սա համարվում է ամենավատ և վնասական ձև քնելու, փորի վրա պարկելով մենք արհեստական ճնշում ենք ստեղծում մեր բոլոր ներքին օրգանների վրա և օրգանները չեն կարողանում կատարել իրենց ֆունկցիաները։
Որը իր հերթին խանգարում է օրգանիզմին հանգստանալ։
Հաջորդ ձևը դա կողքի վրա։
Եթե աջ կողմով եք պարկում ապա դա ոչ մի վտանք և ոչ մի բանի վրա չի ազդում, եթե ձախ ուրեմն դուք ստեղցծւմ եք ճնշում սրտի վրա։
Ամենալավ, անվտանգ ձև քնելու համար դա մեջքի վրա քնելն է, որը նաև համարվում է լավագույն միջոցը հանգստանալու համար։
loading...